2014年05月21日

每天吃点柚子一个月后7个变化让你惊喜不断老人不可错过

  柚子富含的一类抗氧化活性成分——黄烷酮类化合物,能够预防或延缓慢性疾病。高血脂患者可以适当吃柚子,研究发现:柚子可以帮助人体促进脂肪分解,有助于降血脂。在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。另外,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减少血栓形成的作用。

  柚子的苦味有些人不怎么喜欢,但这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。这种苦味是柚皮素,能够有效帮助人们治疗糖尿病,能够有效提高人体对胰岛素的性,而且柚子糖分很低,糖尿病人也可以经常吃。

  每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。